Pielęgnacja ciała i włosów

Piękny umysł

Czy zdarzyło Ci się kiedyś obudzić rano i stwierdzić ,że nie najlepiej wyglądasz. Tak jak każdego dnia ,co pokazuje że poczucie piękna to kwestia stanu umysłu. Nasza ekspertka w dziedzinie urody Jacquie Carter, podsuwa kilka wskazówek ,które pomogą Ci zmienić swój sposób myślenia, by codziennie czuć się cudownie. 

Jak stwierdzić, czy jesteś naprawdę głodny. Uczucie głodu to nie to samo, co „chcenie czegoś do jedzenia”.

Większość z nas sięgnęła po pudełko lodów lub paczkę chipsów, aby poczuć się lepiej po stresującym dniu. Motywacją do jedzenia nie było zaspokojenie głodu, ale pocieszenie i odprężenie.

Często zmagasz się z przeziębieniami ? Już dzisiaj wprowadź tych kilka kroków, aby wzmocnić swoją odporność.

Często Ci się zdarza wieczorne podjadanie ? Zapoznaj się z naszymi wskazówkami

Odżywiać się zdrowo, ale co to tak naprawdę znaczy? Sałata z wodą, chleb z cukrem? Dieta ogólnie rzecz ujmując jest to sposób odżywiania. Mimo, iż myślimy że odżywiamy się zdrowo to oczekiwanych efektów nie ma. Poznaj kluczowe składniki do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

W tym wpisie dowiesz się wiele nowości na temat warzyw i owoców oraz poznasz ważną zasadę 2-5. A jak u Ciebie ze spożywaniem warzyw i owoców ?

Chcesz poznać korzyści ze stosowania suplementacji podczas odchudzania ? A więc poznaj je już teraz !

Sam sprawdź jak ważną rolę odgrywa białko podczas odchudzania. Zdradzimy Ci tajniki w jaki łatwy sposób je uzupełniać oraz jakie produkty Herbalife Nutrition wybierać.

Twój układ trawienny jest jednym z najbardziej istotnych elementów całego ciała. Poznaj czynnik błonnika w diecie.

Poznaj 6 tajników na płaski brzuch. Wprowadź je i ciesz się płaskim brzuchem na lata.

Marzysz o płaskim brzuchu, ale nie wiesz jak to zrobić ? Postępuj zgodnie z tymi zaleceniami a na pewno uda Ci się osiągnąć płaski brzuch.

Sprawdź czy cukier tuczy i co jest główną przyczyną nadmiernych kilogramów. Czy też chcesz poznać ten tajemniczy składnik, który rujnuje nasz wygląd ?

Poznaj kilka trików jak ograniczyć sól i cukier w diecie oraz ich zdrowe alternatywy.

Zobacz jak ważną rolę odgrywają jelita w Twoim ciele.

Poznaj właściwości beta glukanów i wprowadź je do swojej codziennej diety.

Błonnik może pomóc Ci schudnąć i utrzymać Twoje zdrowie w odpowiednim stanie.

Szukasz skutecznego sposobu, aby schudnąć zbędne kilogramy ?

Poznaj kilka złotych zasad, dzięki którym schudniesz raz na zawsze bez efektu jo-jo.